Es kommt gelegentlich vor, dass der Provider Schwierigkeiten hat. War in den letzten Wochen vor allem bei T-Online so. Hast du irgendwas verändert/installiert? - ansonsten heißt es wohl warten...
ist dein rechner denn direkt mit dem dsl modem verbunden oder gehst du über einen (wlan)-router rein? hast du vielleicht anwendungen im hintergrund die sich updaten - wobei dies bei 1 mbit auch recht schnell gehen dürfte 
Manchmal hilft es auch sich einfach neu einzuwählen, allerdinsg ist 1 min schon heavy 
ich hab nen 1mbit/s dsl-tarif bei tiscali - läuft alles soweit ohne probleme, nur diese seite hier hat enorm lange ladezeiten...