im Fitnessstudio angemeldet - Trainer empfiehlt direkt Protein-Pulver

Hi Leute,

ich bin seit letztem Wochenende nun endlich im Fitnessstudio angemeldet und gehe seitdem täglich dorthin. Bin auch schon mit dem ein oder anderen ins Gespräch gekommen und haben über Ernährung und Übungen gesprochen. Mir ist aufgefallen, dass fast alle (sogar Frauen) nach dem Sport immer diese Proteinshakes trinken, BCAA nehmen oder was auch immer
Irgendwas kippen die sich immer rein.

Ist sowas notwendig? Macht man ab einem bestimmten Level keine Fortschritte mehr und muss auf sowas zurückgreifen? Ich habe auf http://aminosaeuren.org/ zwar nur gutes über Aminosäuren und Co gelesen, bin aber unschlüssig, ob ich auf diesen Zug aufspringen soll.

Wie ist eure Meinung dazu?

LG

Oh oh, da schmeißt jemand mit Pauschalisierungen um sich

Ich bin auch ein "Nerd" und gehe dennoch zum Sport. Beides meine Leidenschaft.
Gibt nichts besseres, als zum Sport zu gehen, sich voll zu verausgaben und danach vorm Computer zu chillen, im Web zu surfen und ne Runde zu daddeln.

Der Muskelkater nach der ersten Einheit war übrigens so stark, dass ich am nächsten Tag Probleme hatte, meine Maus zu bedienen

Zitat

Original von BigWhoop
Man muss ja auch mal ein wenig polarisieren
Was machste denn?

Ich bin der "klassische" Pumper lege aber viel Wert auf Ästhetik.
Heißt also: ich trainiere auch die Beine, weil Fahrradfahren und Fußball NICHT reichen